Lichaamswerk & Cupping

Lichaamsgericht werk is voor mij meer dan even die zere plek behandelen...
Het is voor mij een ingang naar wat jouw lichaam laat zien.

Want die pijnlijke nek, gespannen schouders of vastzittende rug staan niet altijd op zichzelf.
Ik wil niet alleen weten waar je spanning zit.

Ik wil weten:

• Waarom komt die spanning steeds terug?
• Waarom blijft je lichaam alert terwijl je wilt ontspannen?
• Waar span je onbewust aan?
• Wat gebeurt er met je ademhaling?
• Hoe reageert je lichaam op aanraking?
• En wat heeft jouw lichaam nodig om weer te kunnen verzachten?

Want soms begrijpt je hoofd allang dat het goed is...
terwijl je lichaam nog steeds op scherp staat.

Wat is cupping?

Bij cupping worden cups vacuüm op de huid geplaatst. Hierdoor ontstaat een mechanische prikkel op de huid en het onderliggende weefsel.

Cupping kan onder andere worden ingezet bij:

• nek- en schouderklachten
• rugklachten
• stijve of gespannen spieren
• vastzittend of stug aanvoelend weefsel
• lichamelijke spanning
• behoefte aan ontspanning en lichaamsbewustzijn

Maar binnen mijn praktijk ga ik verder dan alleen het behandelen van de plek waar jij pijn ervaart.

Ik gebruik cupping en lichaamswerk vooral bij vrouwen bij wie mentale of emotionele belasting óók lichamelijk voelbaar is geworden. Bijvoorbeeld na:

• langdurige stress
• trauma
• een ingrijpende gebeurtenis of periode
• langdurig alert moeten zijn
• steeds over je eigen grenzen gaan
• jarenlang veel verantwoordelijkheid dragen
• een periode van overleven in plaats van leven
• langdurige angst, onrust of spanning
• ervaringen die veel impact op je hebben gehad

Je bent misschien allang verdergegaan. Maar je lichaam kan nog steeds reageren...

Dat kun je bijvoorbeeld merken aan:

• continu gespannen nek en schouders
• kaken die je onbewust op elkaar klemt
• een hoge of oppervlakkige ademhaling
• snel schrikken
• onrust in je lichaam
• moeite met écht ontspannen
• automatisch je buik, billen of andere spieren aanspannen
• vermoeid zijn en tegelijkertijd niet tot rust kunnen komen
• lichamelijke spanning die steeds opnieuw terugkomt
• het gevoel dat je lichaam altijd ‘aan’ staat

Je hoofd wil rust.
Maar je lichaam doet niet mee.

En precies dáár zet ik lichaamswerk voor in.

Je zenuwstelsel speelt hierin een belangrijke rol.

Je autonome zenuwstelsel helpt je lichaam voortdurend reageren op wat er om je heen gebeurt.
Wanneer je systeem dreiging of gevaar waarneemt, kan je lichaam zich automatisch voorbereiden op actie.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat:

• je ademhaling versnelt of hoger wordt
• je hartslag verandert
• je spieren zich aanspannen
• je aandacht verscherpt
• je lichaam zich klaarmaakt om te vechten of vluchten
• je juist bevriest of afsluit

Dat zijn beschermingsreacties.
Heel nuttig wanneer je daadwerkelijk in gevaar bent.
Maar na langdurige stress of ingrijpende ervaringen kan je merken dat je lichaam sneller in zo'n beschermingsreactie schiet of moeilijker tot rust komt.

En dat doe je niet bewust.
Je besluit 's ochtends niet:
Vandaag ga ik mijn schouders de hele dag aanspannen.

Het gebeurt automatisch.
Daarom kun je jezelf honderd keer vertellen dat je moet ontspannen, terwijl je lichaam iets heel anders blijft doen.

Trauma-sensitief lichaamswerk

Trauma hoeft voor mij niet alleen één enorme gebeurtenis te betekenen.
Ook een langere periode waarin je voortdurend onder druk stond, bang was, veel verantwoordelijkheid droeg of steeds opnieuw over je grenzen moest gaan, kan veel impact hebben.
Binnen trauma-sensitief lichaamswerk houd ik rekening met hoe jouw lichaam reageert.

Tijdens een behandeling kan bijvoorbeeld:

• je ademhaling veranderen
• een spier zich ineens aanspannen
• onrust ontstaan
• emotie naar boven komen
• een bepaalde aanraking weerstand oproepen
• je behoefte krijgen om te bewegen
• je juist heel stil worden
• diepe ontspanning ontstaan

We hoeven daar niet doorheen te duwen.
En we hoeven ook niet direct overal een verklaring voor te vinden.

Ik werk mét jouw lichaam, niet tegen jouw lichaam.

Daarom zijn binnen mijn behandelingen belangrijk:

• veiligheid
• afstemming
• toestemming
• jouw grenzen
• vertraging wanneer dat nodig is
• jouw gevoel van regie

Je lichaam hoeft bij mij niets te presteren of geforceerd los te laten.

Holistic Cupping & Body Release™

Binnen mijn praktijk hanteer ik de Holistic Cupping & Body Release™ methode.

Daarbij is cupping niet het doel op zich, maar onderdeel van een bredere lichaamsgerichte manier van werken.

Ik kijk onder andere naar:

• je ademhaling
• je lichaamshouding
• je bewegingspatronen
• je spierspanning
• fascia en bindweefsel
• de plekken waar je automatisch spanning opbouwt
• de reacties die je lichaam tijdens een behandeling laat zien
• signalen van je zenuwstelsel

Afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft, kan ik werken met onder andere cupping, manuele lichaamsgerichte technieken, beweging, ademhaling en vertraging.

Geen standaardprotocol. Geen 'even die spier losmaken'.
Maar kijken naar het geheel.

Waarom ik lichaam én onderbewuste combineer

Dit is waar mijn manier van werken voor mij compleet wordt.
Want soms is een gespannen spier gewoon een gespannen spier.
Maar wanneer klachten steeds opnieuw terugkomen, wil ik verder kijken.

Met lichaamswerk kunnen we aandacht geven aan:

• spanning
• ademhaling
• houding
• beweging
• lichamelijke reacties
• patronen van aanspannen en ontspannen

Met hypnotherapie kan ik daarnaast werken met:

• automatische patronen
• overtuigingen
• emoties
• associaties
• angsten
• onderbewuste beschermingsreacties

Lees hier meer over mijn unieke HypnoCupping methode

Soms werken we met het lichaam.
Soms met het onderbewuste.
En soms combineren we beide.

Want jij bestaat niet uit een hoofd waar toevallig een lichaam onder hangt.
Alles werkt samen.

Daarom behandel ik niet alleen de plek waar jij pijn voelt.
Ik kijk naar jou.
Naar wat je hebt meegemaakt.
Naar wat je lichaam laat zien.
Naar wat je automatisch doet.
Naar wat je onderbewuste heeft geleerd.
En naar wat jij nú nodig hebt.

Waar lichaam, geest en onderbewuste écht weer samenkomen.

Wil je ontdekken of lichaamswerk en cupping bij jouw klachten passen? Neem contact met me op.

Of stuur makkelijk een berichtje via Whatsapp voor een afspraak of meer informatie.

Dan kijken we samen verder dan alleen de plek waar het pijn doet.