“Dorette, ik weet niet precies wat er aan de hand is.
Maar zo wil ik me niet blijven voelen.”



Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is
Misschien kun je zelfs juist wél precies aanwijzen waar het begonnen is.
Maar misschien denk je vooral "Waarom voel ik me in godsnaam zo?"

Je bent moe, maar ontspannen lukt niet. Je hoofd blijft doorgaan. Je bent sneller overprikkeld of emotioneel. Je lijf staat strak. Je reageert heftiger dan je zou willen. Of je blijft bepaald gedrag herhalen terwijl je écht wel weet dat het je niet helpt. Misschien heb je fysieke klachten zoals spanning in je nek, rug -of buikpijn. 

En soms heb je er al eindeloos over nagedacht of gepraat met een coach, psycholoog of bij de huisarts.
Maar praten maakt je alleen maar bewuster van je probleem. Je wil het oplossen, niet groter maken of versterken. 

Dat is precies waarom ik verder kijk dan alleen je bewuste gedachten. Daarom werk ik in mijn praktijk niet alleen met praten. Juist niet! Ik combineer hypnotherapie, lichaamsgericht -en energetisch werk. Zo kunnen we werken met je bewuste gedachten, je onderbewuste, je lichaam én de manier waarop je zenuwstelsel reageert. En zeker hypnotherapie kan zeer snel effectief zijn met betrekking tot de oplossing. 

Langdurige stress, emoties, trauma en impactvolle gebeurtenissen kunnen samengaan met veranderingen in hoe gespannen, alert of gevoelig je lichaam reageert.

Stel je eens voor dat je niet meer de hele dag bezig bent met hoe je je voelt.
Dat je wakker wordt zonder dat je hoofd direct ‘aan’ springt.
Dat je lichaam niet continu gespannen of alert voelt.
Dat die angst, blokkade, gewoonte of lichamelijke reactie niet steeds bepaalt wat je wel of niet doet.
Dat je na een impactvolle periode niet alleen weer hebt leren functioneren, maar je ook daadwerkelijk weer rust, vrijheid en vertrouwen ervaart in je hoofd én lichaam.

Dat is waar ik met jou naartoe wil.
Niet alleen leren omgaan met je klacht, maar onderzoeken wat die klacht of reactie blijft aansturen en daar verandering in brengen.

Daarom combineer ik hypnotherapie, lichaamsgericht werk, cupping en energetisch werk.
We werken niet alleen met wat je bewust denkt, maar ook met automatische patronen in je onderbewuste, wat je lichaam laat zien en de manier waarop je zenuwstelsel reageert.

Want soms weet je met je hoofd allang wat je nodig hebt.
Meer rust. Minder piekeren. Grenzen aangeven. Iets loslaten. Stoppen met roken. Niet meer zo bang reageren. Niet continu alert zijn.

Maar vertel dat ook even aan je lijf... 
En precies daar begint mijn werk.


 01.

Hypnotherapie

Met hypnose werken we met je onderbewuste en met reacties die grotendeels automatisch verlopen. Denk aan angsten, overtuigingen, gewoontes, emotionele reacties en patronen waarvan je rationeel allang weet dat je ze anders zou willen.
Ik gebruik hypnotherapie onder andere bij stress, angsten en fobieën, trauma en impactvolle gebeurtenissen, onzekerheid, blokkades, stoppen met roken, emotie-eten, ongewenste gewoontes en bepaalde vormen van pijnbeleving.

Meer over hypnotherapie


02.

Lichaamsgericht werk & cupping

Soms heeft je hoofd het verhaal allang begrepen.

Je lijf alleen nog niet.

Bij langdurige stress en overprikkeling kun je merken dat je lichaam gespannen of alert blijft. Daarom werk ik ook met lichaamsbewustzijn, ontspanning, het zenuwstelsel en cupping.

Met cupping werk ik op plekken waar je veel lichamelijke spanning vasthoudt. De fysieke prikkel kan helpen bij ontspanning van spieren en weefsel en brengt de aandacht heel letterlijk terug naar het lichaam.

Ik gebruik cupping niet om een trauma ‘uit het lichaam te trekken’. Ik zie het als één van de lichamelijke ingangen die we kunnen gebruiken naast bijvoorbeeld hypnose, maar ook los van hypnose. 

Meer over lichaamsgericht werk & cupping


03.

Energetisch werk

Niet alles wat je voelt laat zich makkelijk uitleggen.

Soms ervaar je vooral onrust, spanning, zwaarte of het gevoel dat je iets maar niet kunt loslaten. Binnen energetisch werk is er ruimte om ook met die ervaring te werken.

Daar hoef je van mij niets zweverigs van te maken. Ik werk graag nuchter en praktisch: je hoeft nergens in te geloven om nieuwsgierig te zijn naar wat je ervaart en voelt.

Meer over energetisch werk


Meer over mijn methode


Waarom ik verschillende manieren van werken combineer?

Omdat jij ook niet uit losse onderdelen bestaat...

Een gespannen lichaam kan invloed hebben op je gedachten en emoties. Stress kan lichamelijke spanning versterken.Een eerdere ervaring kan onbewust invloed hebben op hoe je vandaag reageert.
En een patroon kan blijven bestaan terwijl je rationeel allang begrijpt waar het vandaan komt.

Daarom kan een sessie bij mij bijvoorbeeld beginnen met lichaamsgericht werk of cupping en later overgaan in hypnose.
Of we ontdekken tijdens een gesprek dat juist een eerdere ervaring aandacht vraagt.

Ik kies dus niet eerst de techniek en probeer jou daarin te passen. We kijken eerst naar jou en kiezen vervolgens de ingang die past.
Dat is ook de basis van mijn eigen Impact Integratiemodel™: niet alleen werken aan de klacht die op dit moment het hardst roept, maar kijken naar de samenhang tussen wat je hebt meegemaakt, hoe je daarop bent gaan reageren en wie je binnen je huidige leven wilt zijn.

Kies je juist bewust voor hypnotherapie? Prima.
Wil je alleen een lichaamsgerichte oplossingen met bijvoorbeeld cupping? Ook helemaal prima.

Maar weet dat de mogelijkheid bestaat om het met elkaar te combineren.

 




Hoi, ik ben Dorette

Wat mij fascineert is niet alleen wát iemand doet, voelt of het waarom, maar wat eronder zit en hóe verbazingwekkend snel je een probleem eigenlijk "gewoon" kunt oplossen zonder ellenlange therapie of praatsessies met een fancy mindsetcoach.

Ik wil alleen onderzoeken wat het probleem is. Wat is je klacht? En wáár komt dit vandaan?

Waarom blijft je lichaam op scherp staan terwijl je hoofd zegt dat alles oké is? Waarom blijf je bepaald gedrag herhalen terwijl je precies weet dat het je niet helpt? En waarom kun je iets volledig begrijpen en er tóch last van blijven houden?

Daarom wilde ik mezelf niet beperken tot één manier van behandelen. 

Ik combineer hypnotherapie met lichaamsgericht en energetisch werk en ontwikkelde vanuit die visie mijn eigen Impact Integratiemodel™.

Mijn manier van werken is nuchter, persoonlijk, warm, maar direct én snel. We mogen de diepte in wanneer dat nodig is, maar therapie hoeft van mij niet alleen maar zwaar te zijn... Er mag ook gelachen worden! Graag zelfs!
En je hoeft echt niet binnen te komen met een perfect geformuleerde hulpvraag.

“Ik weet niet precies wat er aan de hand is. Ik weet alleen dat ik me niet zo wil blijven voelen.”

Daar kunnen we prima beginnen.

Het ontstaan van mijn praktijk is voortgekomen uit de hulpvraag die zoveel mensen, en vooral vrouwen met zich meedragen zoals "Ik ben mezelf een beetje kwijt geraakt, geloof ik" & "Ik voel me niet mezelf, ik weet niet... Ik ben gewoon een beetje ongelukkig met mezelf" of "Ik loop al jaren tegen hetzelfde probleem aan, maar het lukt me niet om het te veranderen."

Met een rugzakje vol levens en werkervaring in de zorg -en welzijnssector voelde ik dat er andere manieren moesten zijn om problemen op te lossen. Dus ontwikkelde ik mijn eigen methode om anderen te helpen binnen mijn praktijk met problemen waarvoor ze al bij coaches, psychologen of andere hulpverleners zijn geweest, maar na maanden of zelfs jaren praten nog altijd niet van hun problemen af zijn. 

Ik geloof niet dat alleen maar praten en wat opdrachten maken je probleem oplost. Sterker nog; ik leef met de overtuiging dat je alleen maar bewuster wordt van je probleem en hoe bewuster jij je van je probleem bent, hoe meer je er mee bezig bent. Zonder het op te lossen. precies waarvoor je naar die coach of therapeut ging. 

Ons onderbewuste vertelt ons zoveel via ons lichaam en gedragspatronen, dat dáár de ingang zit. 

We gaan een laag dieper waar de oplossing al zit. Mijn methode helpt je die oplossing en antwoorden snel te vinden. 

Wil je meer weten over mij, mijn verhaal en het tot stand komen van mijn praktijk? Lees dan hier ⬇️

Over Dorette


Waar wil jij vanaf?

Misschien wil je eindelijk weer kunnen ontspannen. Van die angst af. Stoppen met roken. Minder pijn of spanning ervaren. Een impactvolle gebeurtenis verwerken.

Niet meer continu overprikkeld zijn. Een hardnekkig patroon doorbreken. Of gewoon begrijpen waarom je lichaam steeds zo heftig reageert.

Je hoeft vooraf niet te weten of je daarvoor hypnose, lichaamsgericht of energetisch werk nodig hebt.

Jij vertelt me waar je vanaf wilt.
Ik kijk naar wat er nodig is om daar te komen.

Stuur eenvoudig een appje

Ik merkte dat ik een blokkade had voor school, hier kreeg ik dusdanige klachten van dat ik wist dat dit meer was dan uitstelgedrag en geen zin hebben.

Ondertussen was ik al met een coach en psycholoog erover in gesprek maar merkte ik dat dit niet genoeg was. Zodoende ben ik met Dorette in contact gekomen.

Dorette zag al gauw dat het niet zozeer met school te maken had maar dat er een probleem onder lag.

Hierdoor zijn we een symbolenreis gaan maken. Ik merkte zelf dat ik het lastig vond om mijn gedachten uit te zetten en ik het idee had dat ik dingen moest ‘doen’. Dorette zag dit en gaf aan dat ik niks hoefde te doen maar het gewoon kon laten gebeuren.

Ze heeft een prettige stem om naar te luisteren waardoor ik mij goed kon focussen. Uit de sessie nam ik mee in mijn onderbewuste dat ik meer ruimte in mocht gaan nemen.

Dit uitte zich de week erna in rechtop lopen en zitten en meer mijn grenzen aan geven. Eigenlijk gebeurde dit allemaal onbewust en zag ik pas later wat ik had gedaan.

Al met al ben ik super blij met het resultaat tot nu toe en ben ik heel benieuwd hoe dit verder door zal werken.

~ L****