THE MINDFULL PLAYGROUND™

Wanneer ben jij jezelf eigenlijk een beetje kwijtgeraakt?

Je staat op en voordat je goed en wel wakker bent, begint het al.
Moeten.

Kinderen. Werk. Afspraken. Appjes. Boodschappen. Sporten. Zorgen. Regelen. Niet vergeten dat je ook nog ergens iets moest bestellen, iemand terug moest bellen en oh ja… je zou óók nog wat beter voor jezelf zorgen.

Je hoofd staat nooit helemaal uit.
Je voelt je opgejaagd, zelfs als er op dat moment eigenlijk helemaal niets aan de hand is.
Je lontje is korter dan vroeger.
Je kunt ineens huilen om iets kleins.
Of juist helemaal niet meer huilen.
Je piekert.
Je bent sneller geïrriteerd.
Je voelt je onrustig.
Je lichaam staat strak van de spanning.

Je herkent jezelf soms gewoon niet meer. Want dit bén jij toch helemaal niet?

Je wilt gewoon jezelf weer zijn.

Niet de hele dag bezig zijn met wat er nog moet.
Niet continu rekening houden met iedereen om je heen.
Niet wakker worden met een hoofd dat direct op standje 100 staat.
Niet bij het minste of geringste uit je slof schieten en je daar vervolgens weer schuldig over voelen.
Niet steeds zeggen:
“Als het straks wat rustiger wordt, dan…”

Want wanneer wordt het eigenlijk rustiger?
Je verlangt niet naar een compleet nieuw leven.
Je wilt gewoon weer kunnen ademen zonder dat gejaagde gevoel.
Rust in je hoofd.
Rust in je lijf.

Weer lachen omdat je écht moet lachen.
Weer zin hebben in dingen.
Weer voelen wat jij wilt in plaats van alleen maar bezig zijn met wat er van je verwacht wordt.
Jezelf aankijken en denken: Ja. Dáár ben ik weer.

Maar je kunt jezelf niet terugvinden door nóg harder je best te doen.

En waarschijnlijk heb je dat al geprobeerd...

Meer rust nemen.
Meer bewegen.
Grenzen stellen.
Minder op je telefoon.
Een boek lezen.
Mediteren.
Positiever denken.

En soms helpt dat ook.
Totdat het leven weer gebeurt.

Eén drukke week.
Eén vervelende situatie.
Eén trigger.

En BAM! Daar is dat oude gevoel weer.
Die spanning.
Die irritatie.
Die onzekerheid.
Dat pleasen.
Die controledrang.
Dat opgejaagde gevoel.

Omdat begrijpen wat je anders wilt doen, niet automatisch betekent dat je systeem ook anders reageert.

Dát is waar we binnen The Mindfull Playground™ mee aan de slag gaan.

The Mindfull Playground™ is mijn persoonlijke 1-op-1 traject voor vrouwen die voelen:
Ik wil mezelf weer terug. Het is soms confronterend, maar het is voor een speeltuin voor je brein.

We gaan niet alleen eindeloos praten over waarom jij bent zoals je bent.
We gaan onderzoeken wat er onder jouw automatische reacties, gevoelens en patronen zit.

• Waarom schiet je zo snel in de stress?
• Waarom kun je moeilijk ontspannen?
• Waarom voel je je verantwoordelijk voor alles en iedereen?
• Waarom weet je rationeel dat iets veilig is, maar reageert je lichaam alsof dat niet zo is?
• Waarom blijf je pleasen terwijl je jezelf hebt voorgenomen om grenzen te stellen?
• Waarom blijf je vasthouden aan gedrag waarvan je allang weet dat het je niet meer helpt?

En vooral:

• wat heeft jouw systeem nodig om daar anders mee om te kunnen gaan?

Geen standaard stappenplan. Want jij bent geen protocol.

De ene vrouw komt binnen met stress en een continu opgejaagd gevoel.
De ander met onzekerheid, angst, emotie-eten, lichamelijke spanning of moeite met grenzen.
En weer een ander kan niet eens precies benoemen wat er mis is.
Ze weet alleen: “Ik voel me gewoon niet meer mezelf.”

Daarom krijg je binnen The Mindfull Playground™ geen standaard riedeltje dat ik bij iedere vrouw afdraai.

Ik kijk naar jou.
Naar je hoofd.
Je lichaam.
Je emoties.
Je automatische patronen.
Je zenuwstelsel.
En je onderbewuste.

In The Mindfull Playground werk ik met hypnotherapie en indien gewenst vanuit jou bij fysieke afspraken in mijn praktijk ook HypnoCupping™.

Soms werken we met één heel concreet probleem.
Soms ontdekken we dat verschillende klachten en patronen met elkaar samenhangen.

We volgen niet simpelweg een protocol. We volgen wat zich bij jou aandient.

Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen...

Dit traject is niet alleen voor de vrouw die niet meer kán.
Misschien kun jij juist nog heel veel.
Sterker nog: misschien is dat precies het probleem.

Je gaat door.
Je regelt het.
Je lost het op.
Mensen kunnen op je bouwen.

Aan de buitenkant lijkt er misschien zelfs helemaal niet zoveel aan de hand.
Maar jij voelt hoeveel energie het je kost.

En ergens weet je "Ik wil niet wachten totdat mijn lichaam of hoofd mij uiteindelijk dwingt om te stoppen."

• Ik wil weer rust voelen.
• Ruimte.
• Plezier.
• Vertrouwen.
• Mezelf.

Je hoeft mij niet op mijn woord te geloven.

Je kunt twintig pagina's lezen over hypnose.
Over het onderbewuste.
Over patronen.
Over waarom mijn manier van werken anders is.

Maar ik laat het je liever ervaren.

Daarom beginnen we met een vrijblijvende kennismaking.

We bespreken waar jij nu tegenaan loopt, wat je anders zou willen en waar je naar verlangt.
En tijdens die kennismaking neem ik je mee in een korte hypnose-ervaring.
Zodat je niet alleen hoort wat hypnose is…
maar zelf kunt ervaren wat er gebeurt wanneer je even uit dat denken, regelen, analyseren en moeten stapt.

Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft de controle niet los te laten.
Je hoeft ook nog helemaal niet te weten of The Mindfull Playground™ bij je past.
Kom eerst maar ervaren.
Daarna kijken we samen verder.

Klaar om jezelf weer te voelen?

Niet nóg beter functioneren.
Niet nóg harder je best doen.
Niet een betere versie van jezelf worden.

Jezelf weer herkennen.
Jezelf weer voelen.
Jezelf weer zijn.